原標(biāo)題：冬季徒步為何風(fēng)險(xiǎn)大增

近期，5名人員未經(jīng)許可違規(guī)穿越秦嶺“鰲太線”，其中3人遇難，引發(fā)社會(huì)關(guān)注。1月9日，國家體育總局登山中心發(fā)出《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)冬季登山戶外運(yùn)動(dòng)安全 嚴(yán)禁違規(guī)開展徒步穿越等活動(dòng)的通知》。

通知要求，各地要重點(diǎn)加強(qiáng)違規(guī)徒步穿越等活動(dòng)的安全監(jiān)管工作，協(xié)調(diào)有關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)區(qū)域的巡查，對(duì)可能發(fā)生的違規(guī)行為加強(qiáng)勸阻，嚴(yán)禁一切形式的違規(guī)徒步穿越等活動(dòng)，嚴(yán)禁任何組織或個(gè)人擅自進(jìn)入自然保護(hù)區(qū)等“紅線地帶”開展徒步穿越等活動(dòng)。

冬季徒步穿越，為何風(fēng)險(xiǎn)大增？

低溫易致失溫。冬季氣溫低，例如“鰲太線”夜間可達(dá)零下二三十?dāng)z氏度，人體容易失溫。冬季戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做好預(yù)防措施，建議采用分層穿衣法，排汗層+保暖層+防風(fēng)防水層；隨身攜帶應(yīng)急保溫毯、高熱量食物，并及時(shí)補(bǔ)充水分。

路況復(fù)雜多變。冰雪覆蓋下，暗冰、硬雪殼易致滑墜；深雪則可能掩蓋裂縫、溝壑與碎石，增加扭傷、骨折風(fēng)險(xiǎn)。建議穿戴冰爪或雪地防滑鏈，使用登山杖探路；優(yōu)先選擇有踏痕的成熟路線，避免單獨(dú)穿越未知深雪區(qū)或亂石區(qū)。

迷路風(fēng)險(xiǎn)加大。風(fēng)雪天氣能見度低，稍遠(yuǎn)即難辨目標(biāo)物或他人；冰封水面與厚積雪層使路徑模糊不清。建議攜帶紙質(zhì)地圖、指北針及定位導(dǎo)航設(shè)備（并備足電池），提前下載離線軌跡；學(xué)習(xí)利用風(fēng)向、樹木生長特征等自然現(xiàn)象輔助導(dǎo)航。

體能消耗加劇。積雪中行進(jìn)能耗遠(yuǎn)高于常規(guī)徒步，易致體力透支，進(jìn)而削弱判斷力與抗寒能力。建議徒步前開展針對(duì)性體能訓(xùn)練與儲(chǔ)備；行進(jìn)中合理規(guī)劃行程、縮短單日距離；隨身攜帶能量棒、堅(jiān)果、巧克力等便攜高熱量食品，及時(shí)補(bǔ)能。

突發(fā)特殊病癥風(fēng)險(xiǎn)上升。皮膚長時(shí)間暴露于嚴(yán)寒中易凍傷，尤以耳、指、趾為甚；雪地強(qiáng)反射紫外線可灼傷眼角膜，引發(fā)雪盲癥；高海拔地區(qū)易誘發(fā)高原反應(yīng)。建議穿戴防風(fēng)保暖的面罩、帽子、手套及專業(yè)徒步鞋；佩戴雪鏡，涂抹防曬霜；如計(jì)劃進(jìn)入高海拔區(qū)域，宜在中等海拔地區(qū)適應(yīng)一至兩天后再繼續(xù)上升，或視身體狀況暫?；顒?dòng)。

救援響應(yīng)可能延遲。惡劣天氣給救援增加難度，周邊亦難覓其他徒步者或居民求助。建議出發(fā)前向親友詳告行程計(jì)劃，含路線、預(yù)計(jì)返回時(shí)間等；預(yù)設(shè)備用路線或緊急下撤方案；盡量結(jié)伴而行，優(yōu)先選擇熟悉路線、體能良好的隊(duì)友。一旦察覺風(fēng)險(xiǎn)超出可控范圍，務(wù)必果斷放棄目標(biāo)，及時(shí)下撤。

唯有敬畏自然、科學(xué)評(píng)估自身能力、做足各項(xiàng)準(zhǔn)備，才能真正享受安全、從容的徒步之樂。