荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 張純蕾）為切實(shí)關(guān)注新業(yè)態(tài)勞動(dòng)者的心理健康，提升其心理健康意識(shí)與自我調(diào)適能力，近日，武昌區(qū)珞珈山街道工會(huì)聯(lián)合會(huì)在東湖村社區(qū)職工心靈加油站開展“暖新珈油日”志愿服務(wù)活動(dòng)，以“壓力管理與積極心態(tài)”為主題，為轄區(qū)20余名新業(yè)態(tài)人員和企業(yè)職工送上心理關(guān)懷。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。  通訊員供圖

現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)，引導(dǎo)參與者逐步認(rèn)識(shí)壓力、理解壓力并學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)方法。開場(chǎng)輕松有趣的熱身游戲迅速活躍了氣氛，拉近了彼此距離。在壓力現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估環(huán)節(jié)，參與者通過(guò)簡(jiǎn)單的心理學(xué)測(cè)試進(jìn)行了自我狀況初探。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。  通訊員供圖

指導(dǎo)老師詳細(xì)講解了壓力內(nèi)涵，梳理其預(yù)警信號(hào)及生理、情緒等多方面身心影響，幫助參與者識(shí)別壓力隱患。小組分享環(huán)節(jié)中，大家交流壓力應(yīng)對(duì)心得?！坝曛行小毙睦砝L畫解讀則借助藝術(shù)形式，激發(fā)了集體智慧與情感共鳴。核心實(shí)操環(huán)節(jié)，老師通過(guò)OH卡牌互動(dòng)引導(dǎo)覺(jué)察情緒需求，傳授“先情后事”邏輯、思維轉(zhuǎn)換等實(shí)用技巧，提供可落地的壓力應(yīng)對(duì)方法。

活動(dòng)最后，參與者踴躍分享了課程收獲。一位外賣配送員在分享時(shí)說(shuō)道：“老師教的‘積極心理暗示’方法簡(jiǎn)單好用，我以后在等單的時(shí)候就可以自己練習(xí)?！贝蠹壹娂姳硎菊莆樟烁茖W(xué)的心態(tài)調(diào)整與壓力應(yīng)對(duì)方式。

未來(lái)，珞珈山街道將持續(xù)關(guān)注新就業(yè)群體心理健康需求，通過(guò)開展心理健康講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式做好心理健康服務(wù)，提升新業(yè)態(tài)人員的幸福指數(shù)。